Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Häufig nehmen wir diesen Stress in die Einschlafphase am Abend mit. Wir können dann kaum noch runterkommen. Die Meditationen und sanften Einschlafhypnosen in diesem Hörbuch werden dir helfen, den Frieden und die Ruhe, die du über den Tag verloren hast, wiederzufinden, um deinem Körper und Geist endlich etwas Ruhe zu verschaffen und die Anleitung eines zertifizierten Entspannungstrainers zu genießen. Deine Wahrnehmung schärft sich, du landest wieder in der Gegenwart, fühlst dich klar im Kopf, kannst du dich wieder auf das Hier und Jetzt konzentrieren und in deine eigene innere Mitte finden. Je öfter du die kleinen Entspannungsübungen für den Abend durchführst, desto mehr wirken sich die innere Klarheit, tiefe Entspannung und Zufriedenheit auf alle deine Lebensbereiche aus. WAS DU BEKOMMST: • 12 absolut selbsterklärende Meditationen und absolut sichere Selbsthypnosen zum Einschlafen; • Effektive Entspannungsinseln, mit denen du in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommst; • Beruhigende Stimmen von zertifizierten Trainern, die dein Nervensystem entspannen; • Beruhigende Hintergrundtöne, die Ohren und Geist verwöhnen; • Eine einzigartige Sammlung, von der du ein Leben lang profitieren wirst. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller how to get Gelassenheit, Mach Dich mal locker oder I.C.H. - einfach verbesserlich. Beginne jetzt, deine Schlafgewohnheiten zu korrigieren. Bestelle dieses Premium-Hörbuch noch heute und genieße die geführten Meditationen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen!